HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
0 km
45:52 00:00 p/km Normál tekerés
6.37 km
34:57 05:29 p/km Normál futás |
28
6.8 km
47:19 06:58 p/km Normál futás
3.93 km
20:06 05:07 p/km Normál futás |
29
5.14 km
28:54 05:37 p/km Normál tekerés
7.77 km
40:10 05:10 p/km Normál futás
0.85 km
50:01 58:51 p/km Normál futás |
30
6.37 km
42:13 06:38 p/km Normál futás
6.02 km
30:39 05:05 p/km Normál futás
0.93 km
51:32 55:25 p/km Normál futás |
31
30:06 Edzés
7.3 km
40:00 05:29 p/km Normál futás |
1
5.4 km
32:15 05:58 p/km Normál futás
0.24 km
01:19 05:29 p/km Normál futás
5.26 km
26:17 05:00 p/km Normál futás
5.39 km
32:27 06:01 p/km Normál futás |
2
6.42 km
34:13 05:20 p/km Normál futás
0 km
45:10 00:00 p/km Normál tekerés
25.03 km
30:30 01:13 p/km Normál tekerés |
22. hét
30.17 km
2:30:26
69.05 km
8:03:28
0:30:06
|
3
7.14 km
49:18 06:54 p/km Normál futás
8.98 km
50:06 05:35 p/km Normál futás
15.15 km
20:01 01:19 p/km Normál tekerés |
4
0 km
45:00 00:00 p/km Normál tekerés
7 km
40:09 05:44 p/km Normál futás
25.1 km
30:06 01:12 p/km Normál tekerés |
5
7.3 km
50:23 06:54 p/km Normál futás
3.6 km
20:07 05:35 p/km Normál futás |
6
40:04 Edzés
3.59 km
20:05 05:36 p/km Normál futás
17.71 km
22:09 01:15 p/km Normál tekerés |
7
7.24 km
47:54 06:37 p/km Normál futás
8.07 km
45:06 05:35 p/km Normál futás |
8
0 km
30:10 00:00 p/km Normál tekerés
20.06 km
25:03 01:15 p/km Normál tekerés
3.69 km
20:11 05:28 p/km Normál futás
0.53 km
20:41 39:02 p/km Vegyes úszás |
9
3.96 km
27:23 06:55 p/km Normál futás
3.61 km
26:04 07:13 p/km Normál futás
0.53 km
21:07 39:51 p/km Vegyes úszás
0.28 km
11:45 41:58 p/km Vegyes úszás |
23. hét
64.18 km
6:36:46
78.02 km
2:52:29
0:40:04
1.34 km
0:53:33 |
10
40:00 Edzés
10.15 km
57:47 05:42 p/km Normál futás
0.55 km
21:32 39:09 p/km Vegyes úszás |
11
7.93 km
53:03 06:41 p/km Normál futás
7.77 km
52:32 06:46 p/km Normál futás |
12
30:06 Edzés
12.17 km
1:04:08 05:16 p/km Normál futás |
13
6.36 km
44:14 06:57 p/km Normál futás |
14
7.3 km
39:09 05:22 p/km Normál futás
0.28 km
11:20 40:29 p/km Vegyes úszás 30:05 Edzés
0.25 km
11:17 45:08 p/km Vegyes úszás |
15
3.72 km
20:05 05:24 p/km Normál futás
0.5 km
20:44 41:28 p/km Vegyes úszás
7.07 km
47:25 06:42 p/km Normál futás |
16
15.01 km
1:18:33 05:14 p/km Normál futás
0 km
40:21 00:00 p/km Normál tekerés |
24. hét
1:40:11
77.48 km
7:36:56
1.58 km
1:04:53
0:40:21
|
17
6.53 km
44:00 06:44 p/km Normál futás
7.29 km
39:45 05:27 p/km Normál futás
0.93 km
1:04:18 01:09:08 p/km Normál futás |
18
3.82 km
23:58 06:16 p/km Normál futás
0 km
20:07 00:00 p/km Normál tekerés |
19
3.83 km
25:29 06:39 p/km Normál futás
7 km
40:04 05:43 p/km Normál futás |
20
0 km
25:05 00:00 p/km Normál tekerés
3.75 km
25:16 06:44 p/km Normál futás
7.71 km
45:02 05:50 p/km Normál futás
0.96 km
25:02 26:05 p/km Normál futás |
21
8.31 km
30:18 03:39 p/km Normál tekerés |
22
10.27 km
1:00:39 05:54 p/km Normál futás |
23
6 km
27:43 04:37 p/km Normál tekerés
13.66 km
44:31 03:16 p/km Normál tekerés |
25. hét
52.09 km
6:33:33
27.97 km
2:27:44 |
24
7.46 km
55:10 07:24 p/km Normál futás |
25
2.94 km
09:36 03:16 p/km Normál tekerés |
26
10.98 km
40:38 03:42 p/km Normál tekerés |
27
5.86 km
41:47 07:08 p/km Normál futás |
28
12.08 km
39:53 03:18 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
26. hét
13.32 km
1:36:57
26 km
1:30:07 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
37 | 229.78 km | 24:30:43 |
15.01 km |
1:18:33 |
Úszás
|
7 | 2.92 km | 1:58:26 |
0.55 km |
0:21:32 |
Bringázás
|
17 | 157.02 km | 8:46:21 |
25.1 km |
0:45:10 |
Egyéb
|
4 | - | 2:20:15 |
- | 0:40:04 |
Összesen | 65 | 389.72 km | 37:35:45 |
25.1 km | 1:18:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
122 | 778.03 km | 89:59:18 |
20.18 km |
8:25:40 |
Úszás
|
7 | 2.92 km | 1:58:26 |
0.55 km |
0:21:32 |
Bringázás
|
76 | 450.29 km | 48:35:54 |
40.05 km |
1:26:49 |
Egyéb
|
34 | - | 20:03:41 |
- | 2:01:40 |
Összesen | 241 | 1379.91 km | 163:56:00 |
40.300 km | 8:25:40 |